最近,辟谷疗法在社会上悄然兴起。其实,辟谷疗法是一种非常古老的自然疗法。佛教中有六斋日、十斋日、过午不食的说法,民间夏末秋初时有让儿童禁食二、三顿的传统,这些都是中国古代运用辟谷疗法的例子。道家有言:“不食者神明而长寿。”古代的圣哲贤人经常辟谷,不只为了健康,也为了能够提升心智及灵性。他们认为:“填饱的胃不能思考。”古希腊哲学家苏格拉底和柏拉图经常辟谷,《圣经》中也提到:“辟谷时,不要愁眉苦脸,但要清洁而愉快。这样你的目光将闪亮如晨曦,你的健康将更加速向前跃进。” 可见,古人认为辟谷可使身与心都得到非常大的益处,而在现代医学的指导下,这种最悠久的自然疗法又焕发了新的光彩